月子里喝醪糟米酒好嗎問

坐月子能吃米酒醪糟，要控制好量，適量食用有好處，包括促進(jìn)乳汁分泌、有助消化、改善產(chǎn)后體質(zhì)虛弱。

一、促進(jìn)乳汁分泌

米酒醪糟主要原料是大米，酒精含量極少，富含蛋白質(zhì)礦物質(zhì)等營養(yǎng)。對于產(chǎn)后乳汁分泌少的女性，有促進(jìn)乳汁分泌的功效?？膳c雞蛋、豬蹄等食物搭配食用，能更好地發(fā)揮其作用。

二、有助消化

經(jīng)過釀制的醪糟含有少量乙醇，可有效促進(jìn)血液循環(huán)，對產(chǎn)后女性能起到促進(jìn)消化和增強(qiáng)食欲的效果。如果產(chǎn)后出現(xiàn)消化不好或食欲不強(qiáng)的情況，適量食用醪糟可進(jìn)行改善。

三、改善產(chǎn)后體質(zhì)虛弱

產(chǎn)婦生產(chǎn)過程中體力消耗大，容易導(dǎo)致產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、元氣受損。發(fā)酵后的醪糟有利于產(chǎn)后宮內(nèi)淤血排出，從而能改善產(chǎn)婦體質(zhì)。

總之，坐月子時可以食用米酒醪糟，但要注意適量，其在促進(jìn)乳汁分泌、幫助消化以及改善產(chǎn)后體質(zhì)等方面具有一定的積極作用。