總是眼睛疲勞怎么緩解問

經常用眼會導致眼部疲勞，可通過多注意休息、做眼保健操、熱敷等方式緩解，患者狀況能得到改善，不過每個人眼睛疲勞程度不同，所選改善方法可能各異。具體如下：

一、注意休息：用眼過度常引發(fā)眼睛疲勞，還可能伴有眼睛酸脹、干澀等不良表現(xiàn)。在生活中應多注重眼部休息與放松，保證充足睡眠時間，多閉眼休息，這對癥狀恢復很有幫助。

二、做眼保健操：眼睛出現(xiàn)疲勞癥狀時，可進行眼保健操。通過對眼睛部位做操，能促進血液循環(huán)，進而緩解眼部疲勞。建議每天堅持做眼保健操，這樣效果會更佳。

三、熱敷：當用眼過度導致眼睛疲勞時，可采用熱毛巾或熱水袋在眼部熱敷的方式，促進血液循環(huán)，從而減輕眼部疲勞。

除上述方法外，還可選擇其他方式，比如使用眼藥膏或眼貼等，也有助于癥狀恢復?？傊?，針對眼部疲勞要根據自身實際情況選擇合適的緩解方法。