有腦梗高血壓糖尿病吃什么蔬菜問

腦梗一般指腦梗死。腦梗死、高血壓、糖尿病患者可以吃綠葉蔬菜、十字花科蔬菜、其他蔬菜等。

1.綠葉蔬菜

如菠菜、生菜、芹菜、西蘭花等，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有利于控制血壓和血糖。

2.十字花科蔬菜

如白菜、花椰菜、紫甘藍(lán)等，這些蔬菜含有硫化物等有益成分，對(duì)心血管健康有益。

3.其他蔬菜

如黃瓜、冬瓜、絲瓜等，這些蔬菜熱量低，含有豐富的水分和膳食纖維，有利于控制體重和血糖。