每天泡腳多長時間最好問

泡腳時長需根據(jù)個人情況調(diào)整，一般為15-30分鐘，過長時間泡腳可能導(dǎo)致皮膚過度角質(zhì)化或破損，泡腳水溫不宜過高，特殊人群泡腳時間應(yīng)更短并密切關(guān)注皮膚變化。

泡腳可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，緩解疲勞，改善睡眠。但過長時間的泡腳可能會導(dǎo)致腳部皮膚過度角質(zhì)化，甚至引起皮膚破損。此外，泡腳的水溫不宜過高，一般以40-45℃為宜，以免燙傷皮膚。對于糖尿病患者、心腦血管疾病患者等特殊人群，泡腳時間應(yīng)更短，并密切關(guān)注腳部皮膚變化，如有不適，應(yīng)立即停止泡腳。