女人經(jīng)期吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣問

經(jīng)期可通過食用以下食物、服用以下藥物來補(bǔ)血補(bǔ)氣。

一、食物

1.常見的補(bǔ)血補(bǔ)氣食物包括牛肉、紅糖、紅棗、阿膠、海參等，經(jīng)期可以食用，但都需加熱后再吃，不可吃生冷的，否則女性在月經(jīng)期更易腹痛。

2.豆類食品和高蛋白質(zhì)食物也能調(diào)整月經(jīng)，輔助補(bǔ)氣補(bǔ)血。

二、藥物

1.烏雞白鳳丸：由多種成分組成。具有調(diào)經(jīng)止帶、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，可緩解身體虛弱、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)和氣血兩虛等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服用藥。

2.益母草顆粒：有活血祛瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效，還能改善血液循環(huán)，在一定程度上能起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果，同樣建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

經(jīng)期可選擇合適的食物和藥物來補(bǔ)血補(bǔ)氣，但要注意食用方法和在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。