腰肌勞損恢復(fù)期多久問(wèn)

腰肌勞損的恢復(fù)時(shí)間需依病情嚴(yán)重程度而定。其主要因長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良或常彎腰負(fù)重勞累引起，會(huì)有后腰部肌肉疼痛及僵硬表現(xiàn)。

一、輕度腰肌勞損：

1.通常2至3周可能恢復(fù)。

2.可通過(guò)局部推拿以及磁熱療等方法治療。

二、較嚴(yán)重的腰肌勞損：

1.需考慮運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療。

2.早期疼痛明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑服用布洛芬以及三七粉等藥物，一般要1至2個(gè)月才可能恢復(fù)。

在腰肌勞損癥狀未緩解前要注意休息，不可繼續(xù)運(yùn)動(dòng)勞累，否則易致癥狀加重。平時(shí)還應(yīng)注重后腰部保暖，因寒冷刺激會(huì)抑制血液循環(huán)，易影響肌肉恢復(fù)，甚至加重疼痛癥狀。

總之，腰肌勞損的恢復(fù)時(shí)間和治療方法因病情而異，患者需注意休息、保暖，并根據(jù)具體情況選擇合適的治療手段。