腦出血吃什么好啊問
腦出血吃什么好啊
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趙時(shí)雨副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問
腦出血患者在飲食方面需要特別注意,可適當(dāng)吃些含有豐富的膳食纖維的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、新鮮水果、清淡易消化的食物等。
1.含有豐富的膳食纖維的食物
如芹菜、菠菜等蔬菜,以及燕麥、糙米等粗糧,這些食物有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,避免用力排便導(dǎo)致的血壓升高。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物
如魚、瘦肉、豆制品等,這些食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有利于修復(fù)受損的腦組織,促進(jìn)康復(fù)。
3.新鮮水果
如香蕉、蘋果、橙子等,含有豐富的維生素和礦物質(zhì),特別是維生素C和鉀,有利于降低血壓,保護(hù)血管。
4.清淡易消化的食物
腦出血患者應(yīng)選擇低鹽、低脂、低糖的飲食,如蒸、煮、燉等烹飪方式,避免油炸、燒烤等高脂食物,減少血管負(fù)擔(dān)。
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