腦出血吃什么好啊問

腦出血患者在飲食方面需要特別注意，可適當(dāng)吃些含有豐富的膳食纖維的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、新鮮水果、清淡易消化的食物等。

1.含有豐富的膳食纖維的食物

如芹菜、菠菜等蔬菜，以及燕麥、糙米等粗糧，這些食物有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，避免用力排便導(dǎo)致的血壓升高。

2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物

如魚、瘦肉、豆制品等，這些食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于修復(fù)受損的腦組織，促進(jìn)康復(fù)。

3.新鮮水果

如香蕉、蘋果、橙子等，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素C和鉀，有利于降低血壓，保護(hù)血管。

4.清淡易消化的食物

腦出血患者應(yīng)選擇低鹽、低脂、低糖的飲食，如蒸、煮、燉等烹飪方式，避免油炸、燒烤等高脂食物，減少血管負(fù)擔(dān)。