李子吃多了會(huì)引起便秘嗎問(wèn)

李子吃多了通常不會(huì)導(dǎo)致便秘，要適量吃。其功效包括促進(jìn)消化等，也有一些食用禁忌。

一、關(guān)于李子適量食用的問(wèn)題

李子吃多了一般而言不會(huì)引發(fā)便秘，不過(guò)還是提倡適量食用。

二、李子的食用功效

1.促進(jìn)消化：李子可以促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，對(duì)于胃酸缺乏、飯后飽脹以及大便秘結(jié)的人來(lái)說(shuō)是很好的食療選擇。

2.清肝利水：對(duì)治療肝硬化腹水有一定益處。

3.美容養(yǎng)顏：具有這方面的功效。

4.降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：能起到這些作用。

三、李子的食用禁忌

李子含有大量的果酸，過(guò)量食用會(huì)損傷脾胃，容易引發(fā)胃疼、胃潰瘍以及急、慢性胃腸炎等。而且多吃容易產(chǎn)生痰濕、損傷脾胃，還會(huì)損害牙齒。

總之，食用李子要適量，這樣才更有助于身體健康。