寶寶便秘能吃香蕉嗎問

寶寶便秘是可以吃香蕉的。

一、香蕉營養(yǎng)價值高，能有效預(yù)防便秘癥狀，對寶寶成長有益，可促進維生素B和微量元素的攝入，平時讓寶寶吃些香蕉對其健康比較好。

二、熟透的香蕉含有膳食纖維和水溶性植物纖維，這些成分可促進腸道蠕動，增加糞便體積并軟化糞便，減少腸中食物殘渣在人體內(nèi)的停留時間，加快排便頻率，從而起到預(yù)防和緩解便秘的作用。但生香蕉含有鞣酸，具有收斂作用，會引起或加重便秘，所以寶寶便秘時需要食用自然熟透的香蕉，同時香蕉屬寒性食物，不宜讓寶寶過多食用。

三、對于寶寶的飲食平時一定要多加留意，要多為其補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

總之，寶寶便秘可吃香蕉，但要注意選擇熟透的香蕉，同時要重視寶寶的飲食，確保其營養(yǎng)充足。