每天用熱水泡腳問(wèn)

天天泡腳有諸多好處，我國(guó)古語(yǔ)有云：“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥”。

一、泡腳的時(shí)長(zhǎng)與保健作用：每天泡腳達(dá)到15分鐘以上，就能發(fā)揮出保健功效。

1.具體來(lái)說(shuō)，若把雙腳浸入40℃左右的熱水中，每次持續(xù)約15-20分鐘，頭痛癥狀會(huì)得到明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，使得血液從頭部流向腳部，能相對(duì)減少腦充血，進(jìn)而達(dá)到緩解頭痛的效果。

2.而且相對(duì)于感冒、發(fā)熱引起的疾病以及頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。

二、心腦血管患者的注意事項(xiàng)：心腦血管患者不宜使用高溫水溫泡腳。

1.原因在于過(guò)高的溫度會(huì)刺激神經(jīng)和促使毛細(xì)血管過(guò)度擴(kuò)張，加速血流，在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加心臟和血管的負(fù)擔(dān)。

總之，泡腳對(duì)身體有好處，但不同人群在泡腳時(shí)要注意相應(yīng)的事項(xiàng)。