吃生花生米的功效與作用問

生花生米對(duì)人體有諸多功效。一、延緩衰老，花生米含多種微量元素，如鋅元素，其能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，增強(qiáng)孩子記憶功能，所以孩子可生吃花生米。二、對(duì)老年人而言，能降低膽固醇，還有預(yù)防腫瘤發(fā)生等功效和作用。

1.延緩衰老：花生米中富含的微量元素，特別是鋅元素有著重要作用。鋅元素可以積極地促進(jìn)兒童大腦的良好發(fā)育，幫助孩子提升記憶能力，這就使得生吃花生米對(duì)于孩子來說是有益處的。

2.降低膽固醇和預(yù)防腫瘤等：對(duì)于老年人，生吃花生米能起到降低膽固醇的效果，這對(duì)心血管健康是很重要的。同時(shí)，花生米在一定程度上還具有預(yù)防腫瘤發(fā)生的潛在作用，為老年人的健康提供了多一份的保障。

總之，生花生米的功效多樣，對(duì)不同年齡段的人群都有著一定的益處。