黑枸杞一次泡幾顆問(wèn)

黑枸杞一次的沖泡顆數(shù)取決于沖泡方式。黑枸杞即黑果枸杞，其性平味甘，有一定藥用價(jià)值，對(duì)心臟病、抗衰老、經(jīng)期紊亂等有緩解作用。具體如下：

一、直接溫水沖泡：一次建議15到20顆左右，過(guò)多可能導(dǎo)致上火，且部分患者可能無(wú)法正常吸收其營(yíng)養(yǎng)；

二、泡酒：根據(jù)酒量決定顆數(shù)，無(wú)嚴(yán)格數(shù)字規(guī)定，如半斤黑枸杞可泡5斤左右白酒。

此外，黑枸杞還可直接干吃，適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差人群，有補(bǔ)肝腎、明目的作用。若加水沖泡要注意控制水溫，以免花青素被破壞降低食用價(jià)值；泡酒飲用不可一次過(guò)多，以防上火。黑枸杞每次攝入量不宜過(guò)多，也不適合陰虛患者，過(guò)量食用可能導(dǎo)致雙目腫脹、疼痛，影響視力。

總之，要根據(jù)不同沖泡方式合理選擇黑枸杞的用量，同時(shí)注意相關(guān)事項(xiàng)。