臘腸果有減肥功效嗎?問(wèn)
臘腸果有減肥功效嗎?
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王春勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問(wèn)
臘腸果具有多方面功效,包括潤(rùn)腸通便、改善消化功能,對(duì)減肥也有一定輔助作用。
一、臘腸果的特性:它是一種在國(guó)內(nèi)不太出名的純天然植物。
1.潤(rùn)腸通便方面:能夠增強(qiáng)腸道活力,有效緩解便秘情況。
2.改善消化功能方面:對(duì)機(jī)體的消化功能有改善作用。
二、減肥效果及相關(guān):?jiǎn)渭円揽颗D腸果減肥效果不理想,需要配合飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面綜合調(diào)理。
1.肥胖與便秘關(guān)聯(lián):大部分肥胖朋友存在便秘問(wèn)題。
2.綜合調(diào)理方式:通便后要多注意飲食,如多吃新鮮蔬菜水果、少吃油膩燒烤類食物;同時(shí)要經(jīng)常鍛煉身體,如每天堅(jiān)持做瑜伽、跳繩、健身操等,這樣才能起到很好的減肥效果。
總之,臘腸果有其特定的功效,但要想更好地發(fā)揮其在減肥等方面的作用,需要結(jié)合多種措施來(lái)實(shí)現(xiàn)。
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