孕婦便秘吃什么可以緩解問

孕婦可通過多方面來促進排便。一、蔬菜水果：其富含豐富膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，利于大便排出。飲食上可多吃如芹菜、苦瓜、白菜、生菜等這類富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，還可將主食換成粗細搭配，增加粗糧攝入。此外，每日飲水量要達1500-2000ml，可軟化大便改善便秘。二、緩瀉劑：孕婦因身體負擔重、運動減少可能出現(xiàn)便秘，進行飲食調(diào)整可促進排便。若飲食調(diào)整后便秘仍存，可嘗試使用乳果糖等緩瀉劑，能起到軟化大便、促進排便作用。若使用緩瀉劑仍無效，需到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行針對性處理。需注意食物不能替代藥物，若孕婦便秘嚴重應及時就醫(yī)對癥治療。

孕婦促進排便可從多吃蔬菜水果和合理使用緩瀉劑著手，同時要根據(jù)具體情況選擇合適方法，嚴重時需及時就醫(yī)。