腳踝骨折睡覺注意事項是什么問

腳踝骨折晚上睡覺不舒服可能由多種原因?qū)е?。一是晚上注意力比較集中，二是睡覺時姿勢不當。對此，可以采取一些措施來改善。

一、適當分散注意力，比如聽音樂等，同時抬高患肢促進血液回流。

二、調(diào)整睡姿，采取平臥位，避免側(cè)臥位壓到骨折部位。

三、若因疼痛導(dǎo)致晚上睡覺不舒服，可睡前使用止痛藥物如雙氯芬酸鈉緩釋片來緩解。

良好的睡眠對腳踝骨折恢復(fù)有益，應(yīng)盡量減少這種不舒服的情況以保證良好睡眠。同時，患者在醫(yī)生指導(dǎo)下補鈣和維生素D也有助于恢復(fù)。在腳踝骨折急性期要避免過度負重活動以免加重病情，而處于恢復(fù)期時則要進行適當康復(fù)鍛煉，以促進局部血液循環(huán)，利于病情恢復(fù)。

總之，腳踝骨折患者晚上睡覺不舒服時要采取多種方法改善，同時注重各階段的注意事項，以促進康復(fù)。