桑椹功效與作用是什么問

桑椹的功效與作用有滋陰補血、通血氣、降壓消渴等，其含有粗纖維、可溶性無氮物、游離酸粗蛋白等營養(yǎng)成分，可補充營養(yǎng)、增強免疫力。

一、功效與作用

1.滋陰補血：桑椹具有良好的滋陰補血效果，能改善陰虛血虧的狀況。

2.通血氣：有助于氣血的通暢運行，對身體的氣血循環(huán)有積極作用。

3.降壓消渴：可以輔助降低血壓，對于消渴癥狀也有一定的緩解功效。

二、營養(yǎng)成分

1.粗纖維：能促進腸胃蠕動，幫助消化和排便。

2.可溶性無氮物：對身體的正常生理功能起著一定的支持作用。

3.游離酸粗蛋白：提供了重要的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體的健康和正常代謝。

桑椹有著多種功效與作用，并且富含多種營養(yǎng)成分，對人體健康有諸多益處，在日常生活中可以合理食用桑椹來獲取其帶來的好處。