孕婦吃什么水果去水腫最快問

孕婦一般可通過吃蘋果、香蕉、葡萄、雪梨、菠蘿等水果來輔助消水腫，同時(shí)要定期進(jìn)行產(chǎn)前篩查。

一、蘋果：孕婦水腫可能源于雌激素比例增加或子宮增大。蘋果富含大量鉀元素，這有助于改善水腫癥狀。

二、香蕉：其中含有多種維生素與膳食纖維，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還可加速身體新陳代謝，利于利尿消腫。

三、葡萄：既能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，又可刺激食欲，改善孕吐反應(yīng)，同時(shí)對(duì)改善身體代謝、消除水腫有一定幫助。

四、雪梨：作為常見水果，其含有大量水分，能起到清熱利尿的作用，可有效改善孕婦水腫現(xiàn)象。

五、菠蘿：菠蘿汁多味甜，包含多種維生素、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠開胃消食，同時(shí)也有助于排便從而實(shí)現(xiàn)消水腫。

在妊娠期間，若出現(xiàn)不適癥狀務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，平時(shí)還要確保營(yíng)養(yǎng)均衡且全面，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。