甘藍(lán)的功效與作用問(wèn)

甘藍(lán)的功效和作用包括能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)皮膚瘙癢等疾病有療效，有減肥功效。

一、甘藍(lán)能增強(qiáng)機(jī)體免疫力：甘藍(lán)中含有的花青素可清除體內(nèi)有害自由基，這對(duì)于維持身體健康和提升免疫力非常重要。免疫力的增強(qiáng)有助于身體更好地抵御各種疾病和外界侵害，讓身體保持良好的狀態(tài)。

二、甘藍(lán)對(duì)皮膚瘙癢等疾病有療效：其中豐富的硫元素具有殺蟲(chóng)止癢的作用，針對(duì)各種皮膚瘙癢、濕疹等問(wèn)題能夠發(fā)揮一定效果。硫元素的這一特性使得甘藍(lán)在改善和緩解相關(guān)皮膚疾病方面具有獨(dú)特的價(jià)值。

三、甘藍(lán)有減肥功效：其纖維素含量豐富，食用后既能增加飽腹感從而減少進(jìn)食量，同時(shí)又能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，還能減少脂肪的吸收。通過(guò)這些作用的綜合，有助于達(dá)到減肥的目的。

總之，甘藍(lán)具有多種功效和作用，對(duì)健康有著積極的影響。