生理抑郁癥怎么辦問

生理性抑郁癥患者，應(yīng)至正規(guī)醫(yī)院心理科掛號求診，既需通過心理疏導(dǎo)來醫(yī)治，也需服用抗抑郁藥物。同時(shí)，在日常生活中，患者也有諸多注意事項(xiàng)。

一、患者可多進(jìn)行一些運(yùn)動，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球等。這些運(yùn)動能夠增強(qiáng)人的身體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，對抑郁癥起到輔助治療作用。

二、要避免精神受到刺激，做到禁煙禁酒，減少辛辣刺激性食物的攝入。飲食上應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，多食用乳制品類和豆制品類食物，以保持營養(yǎng)均衡，有效預(yù)防營養(yǎng)缺乏。

三、避免處于獨(dú)處環(huán)境，需要家人時(shí)常陪伴，多交流、多溝通，這同樣能對抑郁癥起到輔助治療效果。

總之，生理性抑郁癥患者要重視治療與日常的各個(gè)方面，通過綜合的措施來更好地應(yīng)對抑郁癥，促進(jìn)康復(fù)。