例假第一天渾身發(fā)冷怎么治療問

月經第一天渾身發(fā)冷并非排寒，而是經前期綜合征所致。其成因既與月經期間全身雌激素和孕激素比值升高有關，也可能是因月經期間身體抵抗力與免疫力下降，從而引發(fā)受涼、感冒而出現的癥狀。

一、若月經第一天有渾身發(fā)冷現象，首先應測量體溫，查看是否有體溫升高情況。

1.若體溫升高，則需進行降溫治療。

2.若體溫正常，要注意做好保暖，防止受涼、感冒。

二、在飲食方面可以加強營養(yǎng)，飲用紅糖水促進血液循環(huán)，多進食富含蛋白質的食物，如喝雞湯、魚湯、牛奶、豆?jié){等，也可食用魚肉、羊肉等。

三、還可適當進行身體鍛煉，用熱水泡腳也有助于改善癥狀。

總之，當月經第一天出現渾身發(fā)冷時，要注意區(qū)分情況并采取相應措施，同時從多方面進行調理來緩解癥狀。