早泄鍛煉方法問

早泄屬于男性性功能障礙，會對心理狀態(tài)和生活產(chǎn)生影響，其鍛煉方法主要有以下幾種。

一、暫停法：在即將達(dá)到射精閾值時(shí)，停止對陰莖的刺激，等到興奮程度減退后再繼續(xù)刺激陰莖。這樣做的目的是提升射精刺激閾值，通過反復(fù)訓(xùn)練，逐漸延長射精潛伏期。

二、扯拉陰囊法：在進(jìn)入持續(xù)期時(shí)，男性睪丸和陰囊的血管會充血，導(dǎo)致陰囊體積增大，此時(shí)容易因會陰部受到刺激而引起反射性射精。通過牽拉陰囊，可以在一定程度上緩解這種情況，從而有助于改善早泄。

三、降低敏感度法：可以使用陰莖套，或者服用少量鎮(zhèn)靜劑來降低對性刺激的敏感性，進(jìn)而減少早泄的發(fā)生。

如果發(fā)現(xiàn)有早泄等相關(guān)癥狀，一定要前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的治療，切不可延誤病情，以免造成更嚴(yán)重的后果。