女性掉頭發(fā)吃什么好問

女性掉頭發(fā)可通過食用以下食物和服用以下藥物來改善：

一、食物：

1.富含鐵質(zhì)的食物：如黃豆、黑豆、蛋類等。如果食物中攝入的鐵質(zhì)不足，會導致身體缺鐵，進而引發(fā)掉頭發(fā)，所以多吃這類食物可緩解女性掉頭發(fā)的情況。

2.富含礦物質(zhì)的食物：例如牛奶、奶制品、肉類等，這些礦物質(zhì)食物能有效助力頭發(fā)的生長。

二、藥物：若因長期休息不足損傷氣血而出現(xiàn)氣血虧虛，引起脫發(fā)癥狀。建議患者對癥口服當歸補血口服液和養(yǎng)血生發(fā)膠囊進行調(diào)理。在調(diào)理治療期間，患者要保持良好的生活習慣，注意不要有過大的精神壓力，合理安排飲食，保證充足的睡眠。

女性掉頭發(fā)可從食物和藥物兩方面著手改善，食物方面要多吃富含鐵質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，藥物方面針對氣血虧虛引起的脫發(fā)可服用特定藥物，同時要注意生活中的多方面細節(jié)。