睡不著是抑郁癥的表現(xiàn)嗎問

睡不著覺可能是抑郁癥，也可能是受其他因素影響，比如生理性因素。下面具體分析。

一、抑郁癥

1.這是抑郁障礙的典型表現(xiàn)，發(fā)病因素繁雜，像睡眠與腦電生理異常、神經(jīng)免疫學(xué)、遺傳學(xué)等。

2.多呈現(xiàn)為長(zhǎng)期失眠、情緒低落、突然興趣減退或快感缺失、變得焦慮，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自殺觀念。

3.治療可采用藥物治療，如氟西汀、舍曲林、文拉法辛等對(duì)癥治療，同時(shí)也可結(jié)合心理治療。需注意的是，服用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

二、生理性因素

1.每個(gè)人生活方式各異，有些人睡前愛喝濃茶或咖啡，或睡前進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)而興奮，還有近期壓力大、經(jīng)常熬夜等，都可能導(dǎo)致睡不著覺。

2.這時(shí)需要改善生活方式，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，睡前放松心情，通過自我調(diào)整多可改善。

總之，睡不著覺的原因多樣，要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和判斷，采取合適的應(yīng)對(duì)措施。