氣血不足怎么補啊，有白發(fā)，怎么辦問

氣血不足導致白發(fā)的人群，可通過醫(yī)生指導用藥及日常調(diào)理來改善癥狀。

一、藥物治療：

1.可遵醫(yī)囑服用調(diào)理脾胃、補益中氣的中藥，如黨參、人參、山藥、茯苓等，以飯后服用為佳。

2.依據(jù)以形補形、藥食同源理論，還可遵醫(yī)囑服用黑色且入腎經(jīng)、能補益腎精腎氣的中藥，如首烏、桑葚子等。

二、日常調(diào)理：

氣血不足白發(fā)的外因，常為外界因素影響，尤其是受外界壓力、情緒誘導而致肝郁氣滯，進而影響氣血生成而出現(xiàn)白發(fā)。所以此類人群日常生活中：

1.要注意調(diào)整情緒，避免過度緊張或激動，保持良好心態(tài)。

2.要注意休息，保證充足睡眠。

總之，氣血不足白發(fā)人群通過正確的藥物治療和良好的日常調(diào)理，有助于改善白發(fā)狀況。關鍵信息：氣血不足白發(fā)、藥物治療（調(diào)理脾胃、補益中氣中藥及黑色入腎經(jīng)中藥）、日常調(diào)理（調(diào)整情緒、保證睡眠）。