來月經(jīng)能吃紅豆薏米粥嗎問

來月經(jīng)期間能否吃紅豆薏米粥需視情況而定。紅豆薏米粥以紅豆和薏米為主要原料加水熬制而成。

一、紅豆和薏米營養(yǎng)價值高，富含鈣劑、鐵劑、膳食纖維、維生素等。將其熬制成粥易消化，對胃腸道黏膜刺激性小，且通常不會影響月經(jīng)周期和月經(jīng)量，所以來月經(jīng)期間一般可以食用。

1.紅豆的營養(yǎng)價值：含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分。

2.薏米的營養(yǎng)價值：具有一定的藥用價值，富含多種營養(yǎng)物質。

二、但有些女性痛經(jīng)嚴重，來月經(jīng)時會有劇烈腹痛、下墜感、嘔吐等癥狀，此時則不建議吃紅豆薏米粥，以防刺激胃腸道黏膜使癥狀加重。

來月經(jīng)期間還需注意多休息，避免著涼，禁止性生活，若出現(xiàn)明顯不適癥狀應及時前往正規(guī)醫(yī)院婦產科診治?？傊?，來月經(jīng)期間對于是否能吃紅豆薏米粥要根據(jù)個人具體情況來判斷，同時要做好月經(jīng)期間的各項護理。