血糖高純牛奶能喝嗎問

血糖高的人可飲用純牛奶，需注意飲用量和時(shí)間，可選無糖或低糖，飲用時(shí)間在兩餐之間或睡前，同時(shí)注意飲食均衡，避免高糖、高脂肪、高鹽食物，監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑治療。

純牛奶屬于低升糖指數(shù)食物，富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，飲用后對(duì)血糖影響較小。但飲用純牛奶也需適量，過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。此外，飲用純牛奶的時(shí)間也很重要，建議在兩餐之間或睡前飲用，因?yàn)榇藭r(shí)血糖相對(duì)較低，飲用純牛奶不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生太大影響。

需要注意的是，血糖高的人在飲用純牛奶時(shí)，應(yīng)盡量選擇無糖或低糖的純牛奶，避免飲用加糖的純牛奶，以免導(dǎo)致血糖升高。同時(shí)，血糖高的人還應(yīng)注意飲食均衡，適量攝入各種食物，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。