月子肚子受涼怎么補救問

月子期間肚子受涼可采取熱敷、喝姜湯、按摩、保暖、飲食調(diào)整等方法補救，如癥狀嚴(yán)重需就醫(yī)并注意休息和保持良好心情。

1.熱敷

用熱水袋或熱毛巾敷在肚子上，能夠促進血液循環(huán)，緩解肚子受涼的癥狀。

2.喝姜湯

姜湯具有溫中散寒的作用，可以緩解肚子受涼引起的不適。將生姜切成片或絲，加入適量的水煮開后飲用。

3.按摩

順時針按摩肚子，能夠促進腸胃蠕動，緩解肚子受涼的癥狀。

4.注意保暖

月子期間要注意保暖，尤其是肚子部位，避免再次受涼。

5.飲食調(diào)整

避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。

如果肚子受涼的癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了腹瀉、腹痛等癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，要注意休息，避免過度勞累，保持良好的心情。