害喜吃什么可以緩解嘔吐問

害喜時可通過吃酸的水果如檸檬、蘋果等來緩解，也可服用維生素B6、香砂六君丸緩解嘔吐。害喜即女性懷孕后出現(xiàn)的惡心、嘔吐反應(yīng)，屬孕期正常生理現(xiàn)象即早孕反應(yīng)，通常懷孕6周左右開始出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲差、精神差等，12周左右自然消退。此期間應(yīng)食用易消化且營養(yǎng)豐富的食物，少量多餐。

一、若早孕反應(yīng)一般，不影響日常生活正常用餐，無需用藥物緩解。

1.但如果早孕反應(yīng)嚴(yán)重影響女性飲食攝入，可服用維生素B6或香砂六君丸來緩解，不過要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2.建議早孕反應(yīng)明顯的孕婦，飲食宜清淡，饑飽適中，喝水最好分次少量飲用，以減輕脾胃負(fù)荷。

3.同時要切忌過于溫補或食用性質(zhì)燥熱的食品，否則易致胎動不安甚至流產(chǎn)。

總之，對于害喜要正確認(rèn)識和對待，根據(jù)具體情況選擇合適的緩解方法和注意事項。