如何避免自己患上肺癌問(wèn)

預(yù)防肺癌的措施有戒煙、避免二手煙、使用空氣凈化器、職業(yè)防護(hù)等。

1.戒煙

吸煙是肺癌的首要危險(xiǎn)因素，戒煙是預(yù)防肺癌最直接有效的方法。長(zhǎng)時(shí)間吸煙者應(yīng)考慮尋求專(zhuān)業(yè)戒煙服務(wù)，包括藥物治療、心理咨詢(xún)和行為療法等。

2.避免二手煙

除了自己不吸煙，還應(yīng)盡量避免暴露在二手煙環(huán)境中。公共場(chǎng)所應(yīng)全面禁煙，家庭環(huán)境保持無(wú)煙，保護(hù)自己和他人免受煙草危害。

3.使用空氣凈化器

在空氣污染嚴(yán)重的地區(qū)，使用空氣凈化器有利于降低室內(nèi)空氣中的有害物質(zhì)濃度。

4.職業(yè)防護(hù)

從事高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)的人群，如接觸石棉、放射性物質(zhì)等，應(yīng)采取必要的防護(hù)措施，佩戴個(gè)人防護(hù)裝備，定期接受職業(yè)健康檢查。