孕婦可以吃杏仁問

孕婦可食甜杏仁，富含營養(yǎng)成分，孕婦可補充營養(yǎng)、促進消化，但需控制攝入量，避免過量食用引起不適。孕婦禁食苦杏仁，其含有氫氰酸，具毒性，會影響孕婦和胎兒健康，甚至導致流產(chǎn)、早產(chǎn)。因此，建議孕婦食用杏仁前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，確保食用安全。

1.甜杏仁：孕婦可以食用甜杏仁。甜杏仁富含蛋白質、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，有助于孕婦補充營養(yǎng)、促進消化。但需注意控制攝入量，避免過量食用，以防引起腹脹、腹痛等不適。

2.苦杏仁：孕婦應避免食用苦杏仁。苦杏仁中含有氫氰酸，具有一定毒性，可能會對孕婦及胎兒的健康造成不良影響，甚至導致流產(chǎn)、早產(chǎn)等。

因此，為了孕婦及胎兒的健康，建議孕婦在食用杏仁前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確保食用安全。