有大姨媽是什么意思問

月經(jīng)，通常也被稱為大姨媽，是指在卵巢功能成熟后，女子子宮內(nèi)膜呈周期性脫落并伴有出血的現(xiàn)象。月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的標(biāo)志，是生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。女性一般在14歲左右會迎來第一次月經(jīng)，即月經(jīng)初潮，而最后一次來月經(jīng)稱為閉經(jīng)或絕經(jīng)。

一、月經(jīng)量：正常情況下，月經(jīng)量應(yīng)在20毫升到80毫升之間。如果月經(jīng)量過多或過少，都是異常情況，需要前往醫(yī)院進(jìn)行細(xì)致檢查。

二、月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)：

1.保持外陰清潔，這樣能有效避免婦科疾病的產(chǎn)生。

2.避免食用生冷、辛辣刺激的食物，以防引起腹部疼痛。

3.要保持充足的睡眠，這有助于改善身體的疲勞感。

總之，月經(jīng)對于女性來說有著重要意義，了解其相關(guān)知識和注意事項(xiàng)，有助于女性更好地呵護(hù)自身健康。