怎樣才能把陰道變小問

想讓陰道變小可通過運動或手術(shù)方式。運動可選擇提肛運動，手術(shù)可選擇陰道緊縮手術(shù)，日常還需合理管控性生活。

一、運動方式

如果出現(xiàn)陰道松弛，其可能與分娩、年齡增長等因素有關(guān)。通過進(jìn)行提肛運動能改善，該運動可促使陰部肌肉有規(guī)律地收縮，增強(qiáng)盆底肌力量，從而對陰道癥狀起到改善作用。

二、手術(shù)方式

若運動方式效果不佳，可選擇手術(shù)治療，即陰道緊縮手術(shù)。手術(shù)是在麻醉情況下，對陰部的黏膜組織進(jìn)行切除，并做好局部緊密縫合，如此就能實現(xiàn)陰道變小，同時也可提升性生活質(zhì)量。

三、性生活方面

在日常生活中，要合理安排和控制性生活，盡可能避免過度頻繁。

讓陰道變小有運動和手術(shù)這兩種途徑，同時要注意性生活的合理安排。可根據(jù)自身具體情況選擇合適的方法來改善陰道狀態(tài)。