低血壓的飲食要注意什么問

低血壓患者飲食需注意增加鹽分?jǐn)z入、保證營(yíng)養(yǎng)均衡、避免大量飲酒、少吃降壓食物等。

1.增加鹽分?jǐn)z入

適當(dāng)多吃鹽，由于鹽中的鈉離子有利于增加血容量，提升血壓。但需注意，過量吃鹽可能引發(fā)高血壓等健康問題，所以應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理增加。

2.保證營(yíng)養(yǎng)均衡

多吃含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，以及新鮮蔬菜和水果，以維持身體正常的生理功能。

3.避免大量飲酒

酒精會(huì)擴(kuò)張血管，導(dǎo)致血壓進(jìn)一步降低，所以低血壓患者應(yīng)控制飲酒量。

4.少吃降壓食物

如芹菜、苦瓜、冬瓜等具有降壓效果的食物，低血壓患者應(yīng)適量食用，以免加重低血壓癥狀。

以上飲食注意事項(xiàng)有利于低血壓患者改善身體狀況。