怎樣預(yù)防老年性白內(nèi)障問

預(yù)防老年性白內(nèi)障的建議包括避免紫外線照射、控制血糖和血壓、飲食健康、戒煙、避免眼部受傷、定期眼部檢查。

1、避免紫外線照射

長時間暴露在紫外線下會增加白內(nèi)障的風(fēng)險，所以應(yīng)盡量避免在陽光強(qiáng)烈時外出，佩戴太陽鏡和帽子，使用防曬霜等。

2、控制血糖和血壓

糖尿病和高血壓患者患白內(nèi)障的風(fēng)險較高，所以應(yīng)積極控制血糖和血壓，定期進(jìn)行眼部檢查。

3、飲食健康

多吃含有豐富的抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果、堅果等，有利于預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

4、戒煙

吸煙會增加白內(nèi)障的風(fēng)險，所以應(yīng)戒煙。

5、避免眼部受傷

眼部受傷可能會導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生，所以應(yīng)注意保護(hù)眼睛，避免受到外傷。

6、定期眼部檢查

老年人應(yīng)定期進(jìn)行眼部檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療白內(nèi)障。

如果是老年人出現(xiàn)視力模糊、眼部不適等癥狀，建議及時就醫(yī)。