骨折之后怎么辦問(wèn)

骨折后應(yīng)采取制動(dòng)和固定、注意休息和營(yíng)養(yǎng)、康復(fù)訓(xùn)練等方式來(lái)處理。

1.制動(dòng)和固定

如果發(fā)生骨折，應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。使用夾板、繃帶或支具等固定受傷的部位，以保持骨折端的穩(wěn)定。

2.注意休息和營(yíng)養(yǎng)

骨折后身體需要充足的休息來(lái)恢復(fù)。保持良好的睡眠，避免受傷部位受到過(guò)度壓力。同時(shí)，攝入含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有利于促進(jìn)骨折愈合。

3.康復(fù)訓(xùn)練

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐步開(kāi)始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。康復(fù)訓(xùn)練可以幫助恢復(fù)受傷部位的功能，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和日常生活技能訓(xùn)練等。