老年骨質(zhì)疏松的治療方法問

老年骨質(zhì)疏松的治療方法包括藥物治療、營(yíng)養(yǎng)支持、生活方式調(diào)整等。

1.藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙膦酸鹽、降鈣素等藥物，可抑制骨吸收，減少骨量丟失；使用維生素D、碳酸鈣等藥物，有利于提高骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折。

2.營(yíng)養(yǎng)支持

應(yīng)當(dāng)攝入足夠的鈣和蛋白質(zhì)，含有豐富的鈣的食物包括乳制品、豆制品、海鮮等；優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源有肉類、魚類、蛋類等。同時(shí)，通過曬太陽補(bǔ)充維生素D，有利于鈣的吸收和利用。

3.生活方式調(diào)整

適量的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，有利于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度；吸煙和過量飲酒會(huì)影響骨代謝，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，所以需要避免。