男性功能減退怎么辦問(wèn)

男性功能減退是一種常見(jiàn)的男性健康問(wèn)題，可采取生活方式調(diào)整、心理治療、藥物治療等方式改善。

1.生活方式調(diào)整

保持規(guī)律的作息，充足的睡眠有利于恢復(fù)體力。均衡飲食，增加蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋、牛奶，同時(shí)多吃含有豐富的鋅、硒的食物，如牡蠣、瘦肉，以提高性功能。適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)雄激素分泌。

2.心理治療

與心理醫(yī)生溝通，通過(guò)認(rèn)知行為療法等方法減輕心理壓力，增強(qiáng)自信心。

3.藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用枸櫞酸西地那非片，它是磷酸二酯酶Ⅴ型抑制劑，能改善勃起功能。另一藥物選擇是十一酸睪酮軟膠囊，它可補(bǔ)充睪酮，提高性欲和勃起功能。