經(jīng)期吃東西不會(huì)胖是真的嗎問

經(jīng)期吃東西不會(huì)胖，但需注意飲食均衡和健康，適量運(yùn)動(dòng)。

但是，這并不意味著女性可以在經(jīng)期胡吃海喝。雖然經(jīng)期吃東西不會(huì)胖，但是如果攝入過多的高熱量、高脂肪的食物，仍然會(huì)導(dǎo)致體重增加。因此，女性在經(jīng)期時(shí)，應(yīng)該注意飲食的均衡和健康，盡量選擇一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜、水果等。

同時(shí)，女性在經(jīng)期時(shí)也應(yīng)該注意適量運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助身體更好地消耗熱量，維持身體健康。但是需要注意的是，經(jīng)期時(shí)身體比較虛弱，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些輕松的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等。

總之，經(jīng)期吃東西不會(huì)胖，但是也需要注意飲食的均衡和健康，適量運(yùn)動(dòng)，這樣才能保持身體健康。