經(jīng)期不能吃巧克力的原因問(wèn)

經(jīng)期女性可以適量吃巧克力，但不要過(guò)量食用，以免導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多、加重經(jīng)期不適或引起情緒波動(dòng)。

1.可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多

巧克力中含有咖啡因，這種物質(zhì)會(huì)刺激子宮收縮，從而導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。

2.可能會(huì)加重經(jīng)期不適

巧克力中含有大量的糖分，這些糖分進(jìn)入人體后會(huì)被分解為葡萄糖，從而使血糖升高。而血糖升高后，會(huì)刺激胰島素的分泌，從而使血糖下降。血糖的快速升降會(huì)加重經(jīng)期的不適癥狀，如頭痛、乳房脹痛、疲勞等。

3.可能會(huì)引起情緒波動(dòng)

巧克力中含有可可堿，這種物質(zhì)會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，從而引起情緒波動(dòng)。而經(jīng)期女性的情緒本來(lái)就比較敏感，吃巧克力可能會(huì)加重這種情緒波動(dòng)，如焦慮、煩躁、易怒等。

因此，經(jīng)期女性可以適量吃巧克力，但不要過(guò)量食用。