發(fā)燒能吃百香果嗎問(wèn)

發(fā)燒時(shí)可以吃百香果。百香果富含維生素C、類黃酮、番茄紅素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有以下功效與作用：

1.緩解喉嚨疼痛

百香果的果肉和果汁中含有豐富的維生素C和類黃酮，有助于緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。

2.增強(qiáng)免疫力

百香果中的維生素C和類黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于增強(qiáng)免疫力，提高身體的抵抗力，幫助身體對(duì)抗病毒和細(xì)菌的侵襲。

3.促進(jìn)消化

百香果中的纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘等問(wèn)題。

4.改善睡眠

百香果中的糖分和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠等問(wèn)題。

需要注意的是，百香果性涼，過(guò)多食用后易導(dǎo)致不適，因此發(fā)燒時(shí)食用百香果應(yīng)適量。此外，百香果中含有豐富的果酸，胃酸過(guò)多者、胃潰瘍患者不宜食用，以免加重病情。