小孩吃荔枝有什么好處和壞處問(wèn)

一般情況下，寶寶吃荔枝具有如下好處和壞處。

一、好處：

1.荔枝富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、葡萄糖等。寶寶適量食用荔枝，不但能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且在一定程度上還可補(bǔ)充能量。

2.吃荔枝有提高寶寶身體免疫力以及輔助預(yù)防疾病等好處。

二、壞處：

1.若寶寶是易過(guò)敏體質(zhì)，吃荔枝可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)瘙癢、紅腫、疼痛等各種身體不適癥狀。

2.荔枝屬于熱性水果，寶寶吃得過(guò)多可能會(huì)引起上火。

3.過(guò)量食用荔枝還可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，甚至可能引發(fā)高血糖。

日常生活中，要給寶寶提供清淡的飲食，可以讓寶寶食用清淡的蔬菜和水果，合理地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，為寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

寶寶吃荔枝既有好處又有壞處，要根據(jù)寶寶具體情況合理食用，同時(shí)要注意飲食的清淡和營(yíng)養(yǎng)均衡。