痛風(fēng)的病人飲食要注意啥啊問

痛風(fēng)病人飲食注意事項(xiàng)包括避免高嘌呤食物、避免飲酒、適當(dāng)增加飲水量，親屬中有痛風(fēng)者建議定期體檢，出現(xiàn)相關(guān)癥狀及時(shí)就診。

一、避免高嘌呤食物

1.動(dòng)物內(nèi)臟如肝臟、腎臟等，其嘌呤含量較高，會(huì)促使尿酸生成增加，可能誘發(fā)或加重痛風(fēng)。

2.貝類、牡蠣等帶甲殼的海產(chǎn)品，也是高嘌呤食物，痛風(fēng)病人應(yīng)避免食用。

3.紫菜、黃豆等植物性食品同樣含有較多嘌呤。

4.榛蘑、黑木耳等菌類食品嘌呤含量不低。

5.豆腐、豆?jié){等豆制品也在此列。

6.果糖和蔗糖含量較高的食品，如蜂蜜、柑橘等，會(huì)增加尿酸生成，對(duì)痛風(fēng)病人不利。

二、避免飲酒

飲酒會(huì)促進(jìn)尿酸形成并抑制尿酸分泌，從而容易誘發(fā)或加重痛風(fēng)，所以痛風(fēng)病人一定要避免飲酒。

三、適當(dāng)增加飲水量

建議痛風(fēng)病人平時(shí)要適量增加飲水量，在心腎功能正常的情況下，每日飲水量不應(yīng)低于2000毫升，這樣有助于尿酸的排泄，能起到預(yù)防或緩解痛風(fēng)發(fā)作的作用。