來(lái)月經(jīng)之后是否能長(zhǎng)高問(wèn)

女生來(lái)月經(jīng)后仍有長(zhǎng)高可能。長(zhǎng)高受遺傳、激素、身體機(jī)能等多因素影響，即便月經(jīng)來(lái)潮，也有長(zhǎng)高機(jī)會(huì)。其身高增長(zhǎng)取決于骨齡，可到醫(yī)院骨科對(duì)手部和腕部進(jìn)行X光攝片檢查骨齡，通常月經(jīng)后可能還有5到7公分生長(zhǎng)空間。女生來(lái)月經(jīng)后想長(zhǎng)高，可多吃富含蛋白質(zhì)食物，如魚(yú)肉、雞鴨肉、牛羊肉、豆類、豆制品、干果等；同時(shí)要注意補(bǔ)充鈣元素，像純牛奶、雞蛋（包括雞蛋黃），以及豬肝、胡蘿卜、青椒、洋蔥等富含維生素的食物，它們有助于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。此外，女生還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，如引體向上、跳繩、爬山等運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育和脊椎骨生長(zhǎng)，從而利于長(zhǎng)高。保持愉快心情和充足睡眠也有一定幫助。所以，女生來(lái)月經(jīng)后只要保持正常健康規(guī)律生活、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并積極配合鍛煉，就仍有可能長(zhǎng)高。

女生來(lái)月經(jīng)后長(zhǎng)高并非不可能，關(guān)鍵在于骨齡，通過(guò)合理飲食，多吃蛋白質(zhì)和含鈣、維生素豐富的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好心情和睡眠，都有助于實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高。