芒果月經(jīng)期間能吃嗎 來月經(jīng)吃芒果好嗎問

來月經(jīng)時吃芒果沒問題，其他水果也可吃，但要避免吃剛從冰箱取出或超市冷藏柜剛買回的溫度過低的水果。因為這會對月經(jīng)期消化道產(chǎn)生不良刺激，可能引發(fā)胃腸道不適，如腹脹，也有人會出現(xiàn)腸道蠕動加快導(dǎo)致腹瀉。

女性月經(jīng)是子宮內(nèi)膜從宮腔脫落，伴有內(nèi)源性前列腺素釋放，女性會有下腹部陣發(fā)性疼痛、緊縮感或肛門墜脹感，同時伴有陰道出血，盆腔處于充血狀態(tài)。此時女性往往有消化道癥狀，如腹脹或消化不良。

一、因此在月經(jīng)期：

1.建議吃些好消化、易吸收的食物；

2.最好不要吃生冷、油膩、刺激、辛辣的食物。

二、如果在經(jīng)期吃了這些刺激性食物：

1.會導(dǎo)致腸道蠕動加快、胃腸道不適感；

2.下腹隱痛和肛門墜脹感會加重，從而導(dǎo)致臨床上不適癥狀加重。

總之，月經(jīng)期間在水果的選擇和飲食方面都需要多加注意，以避免引起身體不適。