雞蛋需要煮多久問
雞蛋需要煮多久
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
煮雞蛋8-10分鐘可殺死細(xì)菌和病原體,保證口感,時(shí)間受雞蛋大小、新鮮度及煮蛋方式等因素影響,煮前洗凈,冷水入鍋,水沸后轉(zhuǎn)小火煮8-10分鐘,孕婦等特殊人群可將雞蛋煮得更熟,如有疑問咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
需要注意的是,煮雞蛋的時(shí)間也會受到雞蛋的大小、新鮮程度以及煮蛋的方式等因素的影響。如果雞蛋比較大或者比較新鮮,煮的時(shí)間可能需要稍微延長一些;而如果使用熱水煮蛋,煮的時(shí)間也可以相應(yīng)縮短。
此外,為了保證雞蛋的安全和衛(wèi)生,建議在煮蛋前將雞蛋清洗干凈,并將其放入冷水中,然后慢慢加熱至水沸騰,再轉(zhuǎn)小火煮8-10分鐘。煮好的雞蛋應(yīng)該立即取出,用冷水沖洗一下,以方便剝殼。
對于一些特殊人群,如孕婦、兒童和老人,由于他們的身體較為虛弱,建議將雞蛋煮得更熟一些,以避免細(xì)菌和病原體對身體造成的影響。同時(shí),如果有任何關(guān)于雞蛋煮制的疑問,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。
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