來(lái)大姨媽能不能洗頭問(wèn)

月經(jīng)期間可以洗頭，但要注意正確洗頭方法，以免影響健康。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落過(guò)程，期間盆腔充血，體內(nèi)血流量改變，頭部供血能力下降。直接洗頭可能使頭部毛細(xì)血管收縮，致頭部供血不足，腦組織缺血缺氧而頭痛，頭部受涼還會(huì)致免疫力下降、感染幾率增加。

一、洗頭要注意環(huán)境溫度和水溫，不能用溫度低的水，可有效避免頭部血管受涼收縮，預(yù)防頭痛。

1.環(huán)境溫度：要保證洗頭環(huán)境溫暖，避免冷風(fēng)直吹。

2.水溫：水溫適宜很重要，過(guò)冷易引發(fā)不適。

二、洗頭后要用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，吹干后應(yīng)在室內(nèi)休息一段時(shí)間，防止身體受涼增加感染幾率。

1.及時(shí)吹干：可減少水分蒸發(fā)帶走熱量導(dǎo)致受涼的可能。

2.室內(nèi)休息：給予身體適應(yīng)時(shí)間，降低不良影響的風(fēng)險(xiǎn)。

月經(jīng)期間還需保持良好情緒狀態(tài)，多注意飲水，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可防止月經(jīng)異常。總之，月經(jīng)期間洗頭需謹(jǐn)慎，遵循正確方法和注意相關(guān)事項(xiàng)，以保障身體健康。