糖尿病可以吃什么水果呢問

糖尿病患者可以選擇青梅、草莓、柚子等低糖或中糖水果食用，注意攝入量和血糖情況，避免食用高糖水果。

青梅：屬于低糖水果，每100克可提供1-3千卡的熱量，且富含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等營養(yǎng)成分，有助于降血壓、改善睡眠。

草莓：每100克草莓的含糖量在6%-8%之間，含有豐富的維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有明目養(yǎng)肝、促進(jìn)消化等功效。

柚子：每100克柚子的含糖量在10%以下，含有維生素C、類胰島素、柚皮甙等成分，有助于降血脂、減肥、美容。

需要注意的是，糖尿病患者在食用水果時應(yīng)控制好攝入量，并根據(jù)自身的血糖情況選擇合適的水果。同時，應(yīng)避免食用高糖水果，如荔枝、龍眼、甘蔗等。