來例假能不能吃草莓問

來月經(jīng)期間一般能吃草莓，但要適量，不可一次過多食用，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

一、月經(jīng)期間女性機體免疫能力較弱，且體內(nèi)流失大量血液，易導(dǎo)致機體免疫能力低下。此時適當(dāng)吃草莓可補充體內(nèi)營養(yǎng)和能量，因為草莓富含維生素A、胡蘿卜素、葉酸、氨基酸等微量元素，能補充機體流失的營養(yǎng)。同時，月經(jīng)期間可能腸胃消化能力較弱，而草莓口味酸甜，適當(dāng)食用能促進(jìn)食欲，有助于食物消化，對身體有很好的作用。

二、月經(jīng)期間可適當(dāng)吃草莓，但不能過量，尤其對于腸胃虛弱的患者。因為草莓性涼，可能引發(fā)腹痛甚至痛經(jīng)。月經(jīng)期間吃草莓應(yīng)避免吃冷藏后的，盡量在常溫下保存，以減少對腸胃的刺激。

總之，月經(jīng)期間可以吃草莓，但要把握好度，注意相關(guān)事項。