糖尿病能吃什么水果呢問

糖尿病患者適合食用圣女果、黃瓜、蘋果、柚子、獼猴桃等低糖或中糖水果，食用需適量，并咨詢專業(yè)人士。

1.圣女果

即小西紅柿，它既是蔬菜也是水果，熱量低、糖分少，適合糖尿病患者食用。

2.黃瓜

黃瓜水分多、熱量低、含糖量少，并且還含有豐富的膳食纖維，有助于控制血糖。

3.蘋果

蘋果富含果膠，能降低膽固醇，還含有膳食纖維，能調(diào)節(jié)血糖水平。

4.柚子

柚子含有鉻，能增強胰島素的敏感性，有助于調(diào)節(jié)血糖。

5.獼猴桃

獼猴桃含有肌醇，能調(diào)節(jié)糖代謝，對糖尿病患者比較友好。

需要注意的是，即使是適合糖尿病患者的水果，也應(yīng)適量食用。同時，糖尿病患者在食用水果前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，根據(jù)個人情況制定合理的飲食計劃。