來月經(jīng)期間能否吃巧克力問

月經(jīng)期間一般可以吃巧克力，但要適量。巧克力屬于甜食，適當(dāng)食用能輔助促進(jìn)人體多巴胺的分泌，進(jìn)而有助于機體產(chǎn)生愉悅感。

一、月經(jīng)期間飲食注意：

1.應(yīng)避免進(jìn)食寒性食物，如雪糕等，這類食物可能刺激引起子宮痙攣性收縮，導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯，影響月經(jīng)排出，還可能誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

2.要避免刺激性食物，如咖啡、辣椒、生蒜、大蔥等，以免對身體產(chǎn)生不良影響。

二、月經(jīng)期間其他方面飲食：

對于其他方面的飲食沒有特殊要求，所以月經(jīng)期間可以吃巧克力。

三、巧克力食用要點：

巧克力是高熱量食物，需適量食用，不然可能因攝入熱量過高而誘發(fā)肥胖。

總之，月經(jīng)期間在飲食方面有一定的注意事項，要避免一些不合適的食物，而巧克力可以適當(dāng)吃但不能過量。